Joitakin kuukausia sitten tuskailimme vauvamme päivärytmin kanssa, sopivaa rytmiä ei tuntunut oikein löytyvän millään. Luin "Opi tuntemaan vauvasi" -kirjasta EASY-rytmistä, joka tarkoittaa Eat, Activate, Sleep, You. Eli ensin syödään, sitten touhutaan, vaihdetaan vaippaa jne, jonka jälkeen nukutaan. Ja vauvan nukkuessa voit keskittyä itseesi. Kokeilimme tätä rytmiä jonkin aikaa, ja se tuntui olevan ihan sopiva meille. Mutta sitten huomasimme, että pikkuisemme alkoi pulauttelemaan tosi paljon. Ehkä syöntiväli oli liian harva, jolloin vauvamme ahmi liikaa nälissänsä tai sitten unien olisi pitänyt olla pidempiä kuin 30 minuuttia.
Luin sitten joltakin keskustelupalstalta, että joku syötti vauvan sekä ennen että jälkeen päiväunien, jotta vauva saisi hyvät unet vatsa kylläisenä. Meilläkin tätä kokeiltiin ja tämä rytmi todettiin todella toimivaksi, ja jossakin välissä vauvan unetkin pitenivät. Tällä rytmillä mentiin pitkälle, aina siihen 5 kuukauden ikään saakka, jolloin aloitimme kiinteät.
Kiinteiden aloittaminen sai rytmimme jotenkin sekaisin, kun pähkäilin, että missä välissä niitä kiinteitä oikein syötettäisiin. Aluksi syötin kiinteitä kerran päivässä, sitten kaksi, siitä siirryttiin kolmeen ja nyt kun vauva on täyttänyt puoli vuotta, olemme siirtyneet neljään kiinteään ateriaan, koska ruokaa näyttää uppoavan.
Rytmi meni tosiaan sekaisin, ja söimme vähän milloin sattuu. Nyt neljään ateriaan siirryttäessä rytmi on taas jotenkin selvinnyt, ja syötän jälleen sekä ennen että jälkeen päiväunien. Eli käytännössä meillä syödään parin tunnin välein, nyt myös öisin. Olenkin ruvennut miettimään, johtuuko tiheä yösyöminen liian tiheästä päiväsyömisestä. Toisaalta jossakin neuvotaan, että yöheräämisistä pääsee eroon päiväsyöttöjä lisäämällä. Jotenkin en usko, että se meidän tapauksessamme olisi oikea tie. Täytyy vähän miettiä ja kysyä neuvolastakin apuja syöntirytmiin järjestämiseen. Joskus vaan rasittaa se, kun tämä vauvanhoito on yhtä arvailua ja kokeilua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti