Kiinteiden vaikutus nukkumiseen

Aina kuulee sanottavan, että yöt muuttuvat rauhallisemmiksi, kun vauva alkaa syömään kiinteitä. Harvemmin kuulee puhuttavan siitä, että voi käydä myös päinvastoin, niin kuin meillä kävi. Yöt muuttuivat entistä rauhattomammiksi kiinteiden aloittamisen jälkeen. Ennen kiinteitä herättiin 1-3 kertaa yössä, kiinteiden aloittamisen jälkeen 3-5 kertaa. Erityisen ihana oli se yö, kun vauveli heräsi viisi kertaa yön aikana ja silti heräsi aamulla klo 5.30 oikein pirtsakkana. Silloin ei äitiä oikein naurattanut.

Soitin lopulta terveydenhoitajallemme, joka totesi, että on hyvin yleistä, että yöt muuttuvat levottomiksi kiinteiden aloittamisen jälkeen, kun sekä elimistön että mielen täytyy totutella siihen, että nyt syödään muutakin kuin maitoa.

Näin on ollut siis jo kolme viikkoa. Pari yötä sitten koimme oikeaa luksusta, kun yön aikana herättiin vain kaksi kertaa. Kylläpä oli äitikin aamulla virkeä herätessä. Mutta nyt ne päiväunetkin ovat sitten muuttuneet levottomiksi, kamalaa huutoa taas vaunuissa ja kamalan herkkää uni. Milloinkahan tämä tilanne oikein asettuu?

Olen muutellut iltarutiineja jonkin verran. Ennen vauva söi illalla sylissäni olohuoneessa ja lopulta nukahti syliini, josta sitten kannoin hänet sänkyyn. Myös yöllä syötin olohuoneessa. Vauva rupesi kuitenkin heräilemään siirrettäessä ja myös nukkumaan käyminen alkoi olla aikaa vievää, kun vauva kiinnitti illalla huomionsa kaikkeen muuhun kuin unensaantiin. Mieskin joutui hiippailemaan talossa, ettei vauva häiriintyisi. Alkoi olla kaikille aika rasittava tilanne.

Nyt olemme tehneet niin, että vien tytön iltapesun jälkeen makuuhuoneeseen, jossa hän vähän aikaa leikkii sängyssä, valot ovat himmennettynä ja rauhallinen iltamusiikki soi cd:ltä. Sitten tyttö syö vähän, luemme iltasadun ja hän vielä leikiskelee. Sen jälkeen sammutan valot, typykkä syö vielä ja lopulta nukahtaa, joskus tissille, joskus ihan itsekseen. Tällä hetkellä tyttö nukahtaa jo noin klo 20, kun aiemmin vein hänet sänkyyn nukkumaan aikaisintaa klo 21.30. Silti aamulla herätään samoihin aikoihin kuin ennenkin. Nämä nukkumisrutiinit on kyllä toimineet ja itsekin saa vielä illalla puuhattua jotain tai vain hengähdettyä. Silti itsekin laitan melko aikaisin nukkumaan, että saisin edes joten kuten nukuttua, kun koskaan ei tiedä etukäteen, kuinka levoton yö on edessä.